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21 octobre 2025 à 08:40 MinnieFitzwater discussion contributions a créé la page In Such Extreme Perils (Page créée avec « <br> Compound exercise means that you can get a full-physique workout in much less time, keep your coronary heart fee up for cardiovascular benefits, and usually burn more calories. If you may increase your reasonable aerobic exercise time to 300 minutes (five hours) per week, you'll have doubtless take pleasure in much more health benefits. Isolation exercises work only one muscle group and one joint at a time. With time and persistence, though, it should develo... »)