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« Are Rest Days Important For Exercise » : historique des versions

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22 octobre 2025

12 octobre 2025

7 août 2025

  • actudiff 10:497 août 2025 à 10:49 RandiKates20 discussion contributions 4 507 octets +4 507 Page créée avec « <br>We’re always told to stay active and get regular exercise. But whether you’re training for a competition or feeling extra motivated, more isn’t always better. Rest days are just as important as exercise. In fact, a successful fitness regimen isn’t complete without rest days. Taking regular breaks allows your body to recover and repair. It’s a critical part of progress, regardless of your fitness level or sport. Otherwise, skipping rest days can lead... »